L’automne, période de la récolte, du bilan et de l’engrangement de ce qui est bon 🍂🍁🌳🧡

Stage de yoga pour vivre pleinement cette saison

Pendant la semaine, nous alternerons des pratiques de yoga favorisant l’introspection, des promenades et des cueillettes dans la forêt flamboyante de l’automne et des temps créatifs.

du 25 au 30 octobre 2020 au centre Terre Vivante,
lieu d’écologie pratique dans la magnifique région du Trièves à 1h de Grenoble

Il reste encore 2 places !

Ce stage a pour objectif de vous accompagner dans le progressif mouvement de retour vers soi et d’introspection propre à l’automne. Après le plein épanouissement de l’été, saison de l’extériorisation et des rencontres, l’automne invite à faire le bilan de l’année, à engranger ce qui est bon et à se détacher du reste. C’est une période qui marque l’entrée progressive vers un processus d’intériorisation qui s’approfondit en hiver. C’est ce processus que nous allons chercher à accompagner à travers des pratiques de yoga, des méditations, des temps créatifs… en nous appuyant sur la nature environnante et en appréciant de délicieux repas sains et de saison.

Programme de la semaine

Dimanche 25 octobre

17h30 : Accueil/installation
19h : Dîner
20h15 : Temps de présentation

Lundi 26 octobre

8h : Éveil corporel et salutations
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h45 : Jeux pour mieux se connaître
11h : Grande pratique de Yoga
12h30 : Déjeuner
16h : Journal créatif
17h30 : Grande pratique de Yoga
19h : Dîner
Soirée : Yoga du son

Mardi 27 octobre

8h : Éveil corporel et salutations
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h45 : Tour du domaine
11h : Grande pratique de Yoga
12h30 : Déjeuner
16h : « Promenade dans son jardin intérieur »
17h30 : Grande pratique de Yoga
19h : Dîner
Soirée : Jeux

Mercredi 28 octobre

8h : Éveil corporel et salutations
8h30 : Petit déjeuner vitalité
Matinée libre
12h30 : Déjeuner
16h : Temps créatif avec le mandala
17h30 : Grande pratique de Yoga
19h : Dîner
Soirée : Chant de mantras

Jeudi 29 octobre

8h : Éveil corporel et salutations
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h45 : Travail symbolique avec l’arbre
11h : Grande pratique de Yoga
12h30 : Déjeuner
16h : Les arts de la table (pour notre dîner festif)
17h30 : Grande pratique de Yoga
19h : Dîner festif

Vendredi 30 octobre

8h : Éveil corporel et salutations
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h45 : Journal créatif
11h : Grande pratique de Yoga
12h30 : Déjeuner
14h : Fin du stage

Les temps libres vous laisseront le loisir de profiter du jardin, de la riche bibliothèque de Terre Vivante, de découvrir la région, de prolonger les moments créatifs ou tout simplement se reposer…

Centre Terre Vivante (à 1h de Grenoble, 2h de Lyon, Valence, Chambéry)

Lieu unique où se mêle sauvage et cultivé, au cœur d’un domaine forestier de 50 hectares à 775 m d’altitude. Depuis 20 ans, le centre met en pratique le jardinage biologique et l’écologie au quotidien.

Adresse : Domaine de Raud – 38 710 Mens – http://www.terrevivante.org

Hébergement

Le centre propose 20 couchages dans 11 chambres, 5 chambres collectives de 2 à 3 lits maximum et 6 chambres individuelles. Le bâtiment au cœur des jardins est éco-conçu et exempts de toute émanation toxique (peinture écologique, matelas en latex recouvert de coton bio, oreillers et couettes anti-allergènes). Le linge de lit et de toilette est fourni.

Repas

L’alimentation est soigneusement étudiée pour alléger le corps et l’esprit et favoriser une meilleure circulation de l’énergie. Elle est adaptée à la saison et à la pratique du Yoga. Tous les repas sont végétariens et élaborés à base de produits frais, de saison, bio, et en très grande majorité locaux.

Une participation à la mise en place de la table au moment des repas et de son rangement sera organisée par roulement.

Tarifs

Hébergement pour 5 nuitées avec la taxe de séjour :

142€ / par personne en chambre collective (2 à 3 personnes maximum)

ou 218€ / par personne en chambre individuelle

Les toilettes et les douches sont à l’extérieur des chambres.

Pédagogie, location et restauration :

500€ / participant

Montant total du stage :

642€ (en chambre collective) ou 718€ (en chambre individuelle)

Pour toute inscription avant le 20 septembre, tarif préférentiel : 592€ (en chambre collective) ou 668€ (en chambre individuelle).

Dates

Arrivée : dimanche 25 octobre à partir de 18h
Départ : vendredi 30 octobre après le déjeuner

Intervenantes

Emmanuelle est professeur de yoga, formée à l’institut Français de Yoga et à la FEVE (Formation et Expérimentation au Vivre Ensemble). Elle animera les séances de yoga, yoga du son et les activités créatives.

Bérengère-Emma de Croc’ la Vie est herbaliste formée à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales et cuisinière végétale, spécialisée en cuisine vivante et ayurvédique. Elle concoctera vos repas pendant la semaine.

Inscription

Avant le 15 octobre auprès de Emmanuelle ou Bérengère-Emma par e-mail ou par téléphone, merci de nous retourner le bulletin d’inscription (cliquez ici) accompagné d’un chèque d’acompte de 250 €.

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