Une boisson tonique à base de fruits et légumes frais riches en vitamine C et de spiruline en poudre.
Ingrédients pour 1,5 L de jus
10 pommes
1 orange ou 1 citron (sans l’écorce)
2 fenouil
1 c.à.c. de spiruline en poudre
1 petit morceau de gingembre frais
Préparation
Passer les pommes, le fenouil, l’orange ou le citron, et le petit morceau de gingembre frais à l’extracteur de jus. Puis ajouter au jus obtenu la cuillère à café de spiruline en poudre. Bien mélanger et déguster !
La spiruline peut être dégustée chaque matin dans un verre de jus de fruits ou un smoothies riches en vitamine C. 1 à 2 cuillères à café par jour. La vitamine C consommée en même temps que la spiruline permet une meilleure fixation du fer contenu dans la spiruline !
La spiruline en poudre est en vente dans notre boutique en ligne !
Merci Bérengère ! J’ai préparé ce jus réjouissant ce matin… un régal !
J’ai juste mis moins de pommes que tu ne le proposes pour faire un jus moins sucré. Recette à conserver en tout cas. Merci encore !
Thomas
Avec plaisir Thomas !
Le meilleur et le plus simple.
Il a été élu meilleur jus du moment de la famille, enfin un qui plait à tous!!!!
Merci Emma et Bérangère….
Je rajoute une feuille de choux kale, histoire de leur faire boire de la verdure……à leur insu!!
Super ! Merci pour ce retour. Je vais tester avec la feuille de chou kale, merci !