Description
Ce livre téléchargeable au format PDF réunit plus de 30 recettes de cuisine naturelle pour accompagner votre corps et votre énergie tout au long de la saison.
Vous y trouverez :
- Des boissons et soupes rafraîchissantes pour hydrater et apaiser votre organisme.
- Des plats équilibrés pour faire circuler l’énergie, recharger votre corps en vitamines, minéraux et antioxydants.
- Des desserts légers, vitaminés et fruités pour vous faire plaisir sans lourdeur.
- Des tartinables gourmands — houmous, crèmes, pestos, ricotta et mozza végétales — parfaits pour accompagner vos plats de crudités.
- Deux recettes de tisanes “jambes légères”, conçues pour favoriser la circulation sanguine, stimuler le retour veineux et soulager les jambes lourdes pendant l’été.
En bonus, découvrez un guide complet des aliments et super-aliments de l’été, ainsi qu’une présentation claire des besoins du corps durant cette saison pour mieux comprendre comment vous nourrir naturellement et en conscience.
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