Description
Au programme du webinaire :
- Comprendre l’hiver et ses énergies : qu’est-ce qui se passe dans la nature ? qu’est ce qui se passe dans mon corps ? quelles sont les émotions de la saison ?
- L’alimentation en hiver : quels sont les aliments à privilégier en hiver ? quels sont les supers-aliments de l’hiver ? quels sont les trésors de la nature que je peux cueillir ? quelles sont les graines germées et jeunes pousses que je peux facilement cultiver dans ma cuisine ?
- Le garde-manger de l’hiver : quels sont les ingrédients indispensables dans mon placard ?
- Se soigner naturellement : comment prévenir les affections hivernales ? comment soutenir son immunité ? quelles sont les plantes et les huiles essentielles que l’on peut prendre en toute sécurité ? quels sont les petits gestes simples qui changent la vie ? comment accompagner les émotions avec les élixirs floraux ?
- Des mouvements de Qi Gong de l’hiver qui viseront à renforcer l’énergie des reins et de la vessie (les organes associés à cette saison en Médecine Traditionnelle Chinoise), à nourrir l’énergie vitale (le Jing), à préserver la chaleur et les ressources internes, à apaiser les peurs ou l’anxiété, et à favoriser l’intériorisation, le repos et la régénération profonde du corps et de l’esprit.
- Inclus dans ce webinaire : un e-book de recettes de l’hiver de 55 pages (32 recettes) et de soins au naturel !
Accès illimité en replay (20 €).
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