L’été, période de l’expression créative, de la contemplation et de l’accomplissement de soi

Stage de yoga pour vivre pleinement cette saison

Pendant la semaine, vous alternerez des pratiques de yoga favorisant la circulation de l’énergie et l’ouverture du cœur, des promenades dans le jardin et des temps créatifs.

du 19 au 24 juillet 2020 au centre Terre Vivante, lieu d’écologie pratique dans la magnifique région du Trièves à 1h de Grenoble

Il reste encore 5 places !

Ce stage a pour objectif de vous accompagner dans le plein déploiement de l’être qui correspond à l’énergie de la saison estivale. Après la dormance hivernale, la croissance du printemps vient l’épanouissement de l’été, saison de l’expression de soi, de la joie, de la beauté. C’est une période d’extériorisation, de célébration mais aussi de contemplation. Ce sont ces qualités que nous allons cultiver durant la semaine à travers des pratiques de yoga, des méditations, des temps d’expression créative, des jeux… tout en profitant d’un magnifique cadre naturel et de délicieux repas sains et colorés.

Programme de la semaine

 Dimanche 19 juillet

18h : Accueil
19h15 : Dîner
20h30 : Jeux pour se présenter

Lundi 20 juillet

7h30 : Éveil corporel et salutations
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h30 : Jeux pour mieux se connaître soi et les autres
10h30 : Grande pratique de Yoga
12h30 : Déjeuner
14h : Visite guidée du jardin écologique de Terre Vivante
15h : Temps libre
17h30 : Grande pratique de Yoga
19h15 : Dîner
Soirée : Yoga du son 

Mardi 21 juillet

7h30 : Éveil corporel et salutations
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h30 : Classification ayurvédique des aliments
10h30 : Grande pratique de Yoga
12h30 : Déjeuner
Temps libre
16h : Découverte du journal créatif
17h30 : Grande pratique de Yoga
19h15 : Dîner
Soirée : Jeux

Mercredi 22 juillet

7h30 : Éveil corporel et salutations
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h30 : Participation libre à la cuisine
10h30 : Grande pratique de Yoga
12h30 : Déjeuner
Temps libre
16h : Temps créatif avec le mandala
17h30 : Grande pratique de Yoga
19h15 : Dîner
Soirée : Libre 

Jeudi 23 juillet

7h30 : Éveil corporel et salutations
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h30 : Cueillette de plantes sauvages pour la cuisine
10h30 : Grande pratique de Yoga
12h30 : Déjeuner
Temps libre
16h : Les arts de la table (pour notre dîner festif)
17h30 : Grande pratique de Yoga
19h15 : Dîner festif pour notre dernière soirée
Soirée : Chant de mantras 

Vendredi 24 juillet

7h30 : Éveil corporel et salutations
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h30 : Journal créatif
10h30 : Grande pratique de Yoga
12h30 : Déjeuner
14h : Fin du stage 

Les temps libres vous laisseront le loisir de profiter du jardin, de la riche bibliothèque de Terre Vivante, de découvrir les montagnes environnantes, de prolonger les moments créatifs…

Centre Terre Vivante (à 1h de Grenoble, 2h de Lyon, Valence, Chambéry)

Lieu unique où se mêle sauvage et cultivé, au cœur d’un domaine forestier de 50 hectares à 775 m d’altitude. Depuis 20 ans, le centre met en pratique le jardinage biologique et l’écologie au quotidien.

Adresse : Domaine de Raud – 38 710 Mens – http://www.terrevivante.org

Hébergement

Le centre propose 20 couchages dans 11 chambres, 5 chambres collectives de 2 à 3 lits maximum et 6 chambres individuelles. Le bâtiment au cœur des jardins est éco-conçu et exempts de toute émanation toxique (peinture écologique, matelas en latex recouvert de coton bio, oreillers et couettes anti-allergènes). Le linge de lit et de toilette est fourni.

Repas

L’alimentation est soigneusement étudiée pour alléger le corps et l’esprit et favoriser une meilleure circulation de l’énergie. Elle est adaptée à la saison chaude et à la pratique du Yoga. Tous les repas sont végétariens et élaborés à base de produits frais, de saison, bio, et en très grande majorité locaux.

Une participation à la mise en place de la table au moment des repas et de son rangement sera organisée par roulement.

Tarifs

Hébergement pour 5 nuitées avec la taxe de séjour :

142€ / par personne en chambre collective (2 à 3 personnes maximum)

ou 218€ / par personne en chambre individuelle

Les toilettes et les douches sont à l’extérieur des chambres.

Pédagogie, location et restauration :

500€ / participant

Montant total du stage :

642€ (en chambre collective) ou 718€ (en chambre individuelle)

Pour toute inscription avant le 31 mars, tarif préférentiel : 592€ (en chambre collective) ou 668€ (en chambre individuelle)

Dates

Arrivée : dimanche 19 juillet à partir de 18h
Départ : vendredi 24 juillet après le déjeuner

Intervenantes

Emmanuelle est professeur de yoga, formée à l’institut Français de Yoga et à la FEVE (Formation et Expérimentation au Vivre Ensemble). Elle animera les séances de yoga, yoga du son et les activités créatives.

Bérengère-Emma de Croc’ la Vie est herbaliste formée à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales et cuisinière végétale, spécialisée en cuisine vivante et ayurvédique. Elle concoctera vos repas pendant la semaine.

Inscription

Avant le 15 juin auprès de Emmanuelle ou Bérengère-Emma par e-mail ou par téléphone, merci de nous retourner le bulletin d’inscription (cliquez ici) accompagné d’un chèque d’acompte de 250 €.

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