Renaître avec le printemps

Inspiré du webinaire dédié à la saison printanière, cet e-book rassemble l’ensemble des conseils pour sortir de l’hiver, alléger le corps, clarifier l’esprit, et retrouver un nouvel élan d’énergie.
Retrouvez en version e-book tous les point-clés pour :

• Comprendre les rythmes du printemps : ce que la nature et votre corps vivent en cette saison, ainsi que les émotions qui l’accompagnent.
• Adapter votre alimentation pour être en harmonie avec la saison : quels aliments privilégier, les super-aliments pour faire le plein de vitalité. Et quelles sont les plantes sauvages comestibles faciles à cueillir et sécurisées ?
• Composer un garde-manger printanier idéal avec des ingrédients indispensables et naturels
• Prévenir et soulager les allergies saisonnières
• Détoxifier en douceur : plantes dépuratives et cures adaptées
• Reminéraliser l’organisme après l’hiver
• Prendre soin de son foie et préparer l’arrivée de l’été
• Accompagner ses émotions avec les élixirs floraux (Dr Bach, Deva…)
• Pratiquer des mouvements de Qi Gong ciblés pour libérer les tensions, activer l’énergie vitale (Qi) et soutenir votre santé globale.

Un guide pratique, inspirant et accessible, pour allier santé, bien-être et reconnexion à la nature — au rythme du vivant, tout simplement.

Prêt(e) à faire éclore votre énergie printanière ? Cet e-book est fait pour vous !